الكابتن محمود جابر
يتمنى لكم دوام التوفيق
ان شاء الله
مهارة الباراوليه
مهارة البارولية :
مهارة البارولية هى اقصر الطرق الهجومية لتسجيل عدة نقاط ايجابية :.
و هناك شكلان لاداء مهارة البارولية (حركات باستخدام ذراع واحد"مسك بذراعين" :
الشكل الاول :.
- المرحلة التمهيدية :.
يقف اللاعب المهاجم وضع الاستعداد القدم الامامية بين قدمى المنافس ويلاحظ ان تكون العكسية اسفل الذراع المستخدمة مع ميل الجذع قليلا للامام ودوران الجذع جهة الذراع المستخدم .
- مرحلة مسك وتجميع الحركة :.
يمسك المهاجم ذراع المنافس من السطح الخارجى للساعد او المرفق بالذراع المقابلة ثم يقوم بتطويق الذراع المستخدم من اسفل الابط من الداخل بذراع المهاجم العكسى بالساعد والعضد .
- مرحلة التنفيذ :.
يقوم المهاجم بالدوران على مشط القدم الامامية مع لف الجذع جهة الذراع المستخدم ثم ياخذ خطوة بالقدم الخلفية للامام دائرية لملاقاة صدر المنافس بالظهر للمهاجم ثم يحملة لاعلى مع الرمى من اعلى الظهر .
- الوضع النهائى :.
طرح المنافس فى وضع الخطر وشيك حدوث الكتف ثم يطوق صدر المنافس بالذراع تاركا تطويق الذراع من اسفل الابط لتثبيت الكتف او حبس المنافس فى وضع الخطر .
الشكل الثانى :.
- المرحلة التمهيدية :.
يقف اللاعب المهاجم فى وضع الاستعداد القدم الامامية بين قدمى المنافس ويلاحظ ان تكون العكسية اسفل الذراع المستخدمة مع ميل الجذع قليلا للامام والدوران قليلا جهة الذراع المستخدم للمنافس .
- مرحلة مسك وتجميع الحركة :.
يمسك المهاجم ذراع المنافس المستخدم من السطح الداخلى للساعد بالذراع العكسى ثم يمسك السطح الخارجى للعضد او المرفق بالذراع المقابلة .
- مرحلة التنفيذ :.
يقوم المهاجم بالمروق اسفل الابط للذراع المستخدم بالراس مع الدوران بالجسم لملاقاة صدر المنافس بالظهر للمهاجم الذى يحملة ويدفعة لاعلى للرمى من اعلى الظهر .
- الوضع النهائى :.
طرح المنافس فى وضع الخطر وشيك حدوث الكتف ثم يطوق صدر المنافس بالذراع تاركا مسك الساعد من الداخل لتثبيت الكتف او حبس المنافس فى وضع الخطر .
يتمنى لكم دوام التوفيق
ان شاء الله
مهارة الباراوليه
مهارة البارولية :
مهارة البارولية هى اقصر الطرق الهجومية لتسجيل عدة نقاط ايجابية :.
و هناك شكلان لاداء مهارة البارولية (حركات باستخدام ذراع واحد"مسك بذراعين" :
الشكل الاول :.
- المرحلة التمهيدية :.
يقف اللاعب المهاجم وضع الاستعداد القدم الامامية بين قدمى المنافس ويلاحظ ان تكون العكسية اسفل الذراع المستخدمة مع ميل الجذع قليلا للامام ودوران الجذع جهة الذراع المستخدم .
- مرحلة مسك وتجميع الحركة :.
يمسك المهاجم ذراع المنافس من السطح الخارجى للساعد او المرفق بالذراع المقابلة ثم يقوم بتطويق الذراع المستخدم من اسفل الابط من الداخل بذراع المهاجم العكسى بالساعد والعضد .
- مرحلة التنفيذ :.
يقوم المهاجم بالدوران على مشط القدم الامامية مع لف الجذع جهة الذراع المستخدم ثم ياخذ خطوة بالقدم الخلفية للامام دائرية لملاقاة صدر المنافس بالظهر للمهاجم ثم يحملة لاعلى مع الرمى من اعلى الظهر .
- الوضع النهائى :.
طرح المنافس فى وضع الخطر وشيك حدوث الكتف ثم يطوق صدر المنافس بالذراع تاركا تطويق الذراع من اسفل الابط لتثبيت الكتف او حبس المنافس فى وضع الخطر .
الشكل الثانى :.
- المرحلة التمهيدية :.
يقف اللاعب المهاجم فى وضع الاستعداد القدم الامامية بين قدمى المنافس ويلاحظ ان تكون العكسية اسفل الذراع المستخدمة مع ميل الجذع قليلا للامام والدوران قليلا جهة الذراع المستخدم للمنافس .
- مرحلة مسك وتجميع الحركة :.
يمسك المهاجم ذراع المنافس المستخدم من السطح الداخلى للساعد بالذراع العكسى ثم يمسك السطح الخارجى للعضد او المرفق بالذراع المقابلة .
- مرحلة التنفيذ :.
يقوم المهاجم بالمروق اسفل الابط للذراع المستخدم بالراس مع الدوران بالجسم لملاقاة صدر المنافس بالظهر للمهاجم الذى يحملة ويدفعة لاعلى للرمى من اعلى الظهر .
- الوضع النهائى :.
طرح المنافس فى وضع الخطر وشيك حدوث الكتف ثم يطوق صدر المنافس بالذراع تاركا مسك الساعد من الداخل لتثبيت الكتف او حبس المنافس فى وضع الخطر .
